عيادة ريكير للعلاج الطبيعي
آلام الظهر
يعد ألم الظهر شكوى صحية شائعة يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:
مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي :
الانزلاق الغضروفي : يمكن أن يضغط القرص/الدسك المنزلق على الأعصاب، مما يسبب الألم.
التهاب المفاصل : يمكن أن يؤدي الالتهاب في مفاصل العمود الفقري إلى الألم والتصلب.
اختلال التوازن العضلي : يمكن أن يؤدي نمو العضلات غير المتساوي إلى الضغط المفرط على مناطق معينة.
وضعية الجسم السيئة : إن الحفاظ على نفس الوضعية لفترات طويلة أو اتباع عادات وضعية سيئة يمكن أن يؤدي إلى
إجهاد الظهر.
المشاكل العصبية :
ضغط الأعصاب : يمكن لحالات مثل تضيق العمود الفقري أن تضغط على الأعصاب، مما يسبب الألم.
عوامل أخرى :
مشاكل الأعضاء الداخلية : يمكن أن تسبب مشاكل الكلى أو المثانة أحيانًا آلام الظهر.
العوامل النفسية : يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الألم.
الاستشارة
من خلال الاستشارة يتم تحديد سبب الألم والخلل في وظائف الجسم ووضع خطة وفترة علاج.
علاج كو-ريكير
العلاج اليدوي: يمكن لتقنيات مثل التدليك والحركه أن تساعد في تقليل الألم والتصلب
الوسائل العلاجية : يمكن أن تساعد العلاجات مثل الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي في تقليل الألم والالتهاب
العلاج الطبيعي : تمارين لتقوية الظهر وتحسين نطاق الحركة
الشريط اللاصق : يمكن أن يوفر الشريط اللاصق الدعم والاستقرار لمفصلك
الإبر الجافة: الإبر الجافة هي تقنية آمنة، مؤلمة بشكل بسيط وغالباً ما تكون فعالة للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عضلية هيكلية معينة. لقد وجد العديد من الأشخاص أن هذا العلاج ساعد كثيرا في تحسين نوعية حياتهم
تغيير نمط الحياة
الوضعية الصحيحة : حافظ على وضعية جيدة عند أداء المهام المتكررة.
التمدد : يمكن أن يساعد التمدد المنتظم على تحسين المرونة وتقليل خطر الإصابة.
فترات الراحة : خذ فترات راحة متكررة من المهام المتكررة للسماح لمفاصلك بالراحة.